「筋トレでうつ病が治る！」という記事や書籍を見かけたことはないでしょうか。 たまにSNSで話題になることもあるこのネタですが、筋トレでうつ病やパニック障害が治るということに、批判的な意見を述べる方もがいるのも事実です。 では、実際に筋トレが精神障害を回復させるのに何らか効果があるのか、筋トレが精神障...